モムチャンダイエット チョンダヨン

モムチャンダイエットの秘密

健康で美しい肉体という意味の「モムチャン
この言葉は、韓国でチョンダヨンさんのために生まれた造語です。

モムチャンダイエットとは
チョンダヨンさんが提案している「二度と太らないダイエット」のことで
「食生活」「意識・習慣」「運動」を3つの柱とした
健康的で美しいグラマラスなボディを目指すものです。

その中で、モムチャンダイエットに欠かせないのが「運動」です。

チョンダヨンさん考案のエクササイズ「フィギュアロビクス」はこちらです。

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チョンダヨンさんが考案したフィギュアロビクス

・運動が嫌いな方
・体重を落としたい方
・時間がなくてなかなか運動出来ない方
誰でも簡単に楽しく続けられるプログラムです!

1つのプログラムが30分前後で
激しく動くわけではなく、筋肉トレーニングが中心なので
毎日少しずつ続けていくことで
理想の体に近づくことができるでしょう。



モムチャンダイエットを成功させるには

  • 正しい運動を習慣づける
  • 適度なゆるさを取り入れる
  • 食事制限をせず、正しい食事をする

これを実行するだけです。

ダイエットは、始めたらすぐに効果が出るものではありません。
だから、辛いダイエットはもう止めにして

毎日楽しく続けていきましょう。

モムチャンボディを手に入れたい方はこちら 

 ⇒ チョン ダヨン FIGURE ROBICS


 ⇒ フィギュアロビクスってどんなもの?



⇒ モムチャンダイエットとトレーシーメソッドで迷っている方はこちら



◇チョンダヨン ラインナップ◇



◆メディア登場◆

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